اشتمل الكتاب على شرح لأسلوب اليوغا كعلاج وكقدرة على تقوية الإرادة والنفس وفوائدها لجميع الأعمار رجالاً ونساء كما تضمن شرحاً مسهباً لظاهرة التخاطر كواحده من ظواهر ما وراء الطبيعة ، وكيفية زيادة هذه القدرة من خلال بعض التجارب والتركيز الذهني وتقوية بعض الحواس . يقع الكتاب في 230 صفحة من القطع المتوسط.
